La intensidad luminosa que se genera en el ambiente por luz natural del sol oscila entre 2000 y 8000 lux (unidad de medida de la intensidad luminosa) al final de un dia de invierno, mientras que durante el medio dia de un dia de verano puede haber pivos que alcancen hasta 130.000 lux.
El nivel promedio de iluminacion de una oficina o una casa iluminada con luz artificial se situa entre 100 y 500 lux. Para satisfacer las necesidades biologicas, la intensidad luminosa debe ser de al menos 5000 lux.
Podemos citar como ejemplo el uso que se hace de las lamparas de largo espectro para los tratamientos de la depresion estacional, cuya intensidad equivale a 10000 lux para una exposicion de 30 minutos minimo diariamente. Estas lamparas de alguna forma sustituyen la luz solar que permite la disminucion y eliminacion de las toxinas que se acumulan por disfuncionamiento del organismo.
El medico danés Niels Finsen, premio Nobel de medicina de 1903, considerado el padre de la LUMINOTERAPIA. Desarrollo una lampara electrica de arco voltaico (luz de finsen) para el tratamiento del lupus tuberculoso en Copenhague.
Entre los beneficios de una exposicion solar razonable para la salud del organismo, encontramos:
- Estimula la capacidad de aprendizaje y el desarrollo del ser humano
- Ejerce una accion terapeutica en el tratamiento de la Depresion, especialmente para los Trastornos Afectivos Estacionales
- Rige los ciclos de sueño debido a la produccion de Melatonina por la Epífisis que depende de los ritmos circadianos relacionados con la iluminacion
- Coadyuva a la elaboracion de la Vitamina D, a nivel de la piel
- Estimula la produccion de Testosterona y de la hormona del crecimiento. Aumenta la libido y la capacidad reproductiva
- Atenua el Reumatismo
- Ayuda a soportar el stress
- Acelera el proceso de recuperacion despues de una enfermedad
- Reduce la tension arterial
- la luz ultravioleta limita la presencia de bacterias y de virus en el aire.
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